Bodo Schäfers

 „Gesetze der Gewinner“ 

7. Gesetz

Gehe richtig

mit Stress um

Stress scheint zu einer Volksplage geworden zu sein.

Fast jeder leidet heute zumindest zeitweise darunter. Aber ein Leben ohne Stress gibt es nicht.

Darum sollten wir lernen, damit umzugehen und ihn anzunehmen.

Wer öfter in sich hineinhört, der spürt, wann der Stress negativ wird. Um den Stress als positive Kraft zu nutzen, müssen wir unsere Gedanken kontrollieren.

Kontrolle haben wir, wenn wir völlig

konzentriert, fokussiert und achtsam sind.

Leitsätze für heute

• Stress ist gesund und positiv, solange er nutzbar gemacht wird und nicht aus der

Kontrolle gerät.

• Für Stress ist nicht die Arbeit an sich verantwortlich, sondern die Art und Weise,

wie wir damit umgehen.

• Das Geheimnis, sich nicht stressen zu lassen, liegt in der Konzentration auf eine

einzige Sache. Tun Sie niemals zwei oder drei Dinge gleichzeitig.

• Geben Sie alle Ihre Energie und Macht dem Augenblick.

• Kontrollierter Stress ist eine gesunde und positive Kraft.

• Nehmen Sie sich Zeit für das Wesentliche in Ihrem Leben.

Planen Sie Ihre Woche und Ihren Tag.

• Freuen Sie sich über Ihre Erfolge.

• Lernen Sie, alles zu genießen, was Sie tun.

• Wer lachen kann, ist der König der Welt.

• Gönnen Sie sich Leichtigkeit.

Das Zitat des Tages

„Ruhe und Gelassenheit sind unser Normalzustand. Lediglich der Geist neigt dazu,

wie ein Grashüpfer von Gedanke zu Gedanke zu springen. Es gilt, den Geist zu

beherrschen, statt sich von ihm beherrschen zu lassen.“

Bodo Schäfer